PILATES - ZAČÁTEČNÍCI

PILATES - ZAČÁTEČNÍCI

PILATES začátečníci – body and mind cvičení zaměřené a posílení centra těla a dna pánevního, které vede k celkovému zlepšení kondice, zpevnění a posílení těla k uvolnění svalového napětí a ke zklidnění mysli. Cvičební metoda Pilates dbá na správné dýchání, kontrolu pohybů, soustředěnost a plynulost, kvalitu upřednostňuje před kvantitou. Odbourává stres a tělu dodává energii.

Vhodné pro studenty i dospělé

Vedoucí: Yvona Žáková

Pondělí 17.00 – 18.00, sál na Domečku

Zápisné: 40,- / hodinu