BALANCE BALL

BALANCE BALL

BALANCE BALL – pololetní kurz cvičení na velkých gymnastických míčích vycházející z Pilatesovy metody. Hodina zahrnuje aerobní rozcvičení na začátku, které vede ke zlepšení kondice. Dále balanční prvky jenž posilují svaly trupu a přispívají ke správnému držení a posilovací cvičení, které tvaruje postavu. Strečink svaly protáhne a zabrání svalové dysbalanci a relaxace uklidní tělo i mysl.

Vhodné pro studenty i dospělé

Vedoucí: Yvona Žáková

Čtvrtek 17.00 – 18.00, sál na Domečku

Zápisné: 650,- / kurz